
Interesse am kostenlosen Online-Kurs für mehr
Resilienz, Selbstbewusstsein & mentale Gesundheit?

Hinterlassen Sie Ihre Mail-Adresse und wir kontaktieren Sie persönlich:
Unsere Programme basieren auf:
Verhaltensprävention
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Optimierung des menschlichen Verhaltens durch Wissensvermittlung, Übungen und Training zur Vermeidung bzw. Minimierung bestimmter gesundheitsriskanter Verhaltensweisen oder psychischer Belastungen
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Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz
Verhältnisprävention
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Gesundheitsförderliche Gestaltung der Lebensbedingungen
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Veränderung der Rahmenbedingungen an der Schule, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken

Wir sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention

Wir entsprechen der DSGVO und Daten werden vertraulich behandelt

wissenschaftlich fundierte Inhalte
Online-Kurs JUST GROW
Informieren Sie sich hier, wie Ihre Schule von einer Teilnahme am Präventionsprogramm profitieren kann, was Sie von uns bekommen und was notwendig ist.

Ziele
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… haben Sie Gesundheitsförderung nachhaltig und erfolgreich an Ihrer Schule etabliert
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… haben Sie an Ihrer Schule einen lehr- und lernförderlichen Lebensraum geschaffen.
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… wissen Sie, welche Anlaufstellen Sie für den Ernstfall kontaktieren können.
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… wissen die Jugendlichen, was z.B. Stress bedeutet und wie es ihnen gelingt mit Drucksituationen umzugehen
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... kennen Sie als Lehrkraft Möglichkeiten, um auch die eigene Gesundheit im stressigen Alltag immer im Blick zu behalten.
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… verfügen Jugendliche über notwendige Kompetenzen für die eigenständige Fortführung der Prävention

Zielgruppe
Jugendliche ab der 7. Jahrgangsstufe bis zur Abschlussklasse können unsere Angebote nutzen. Der Online-Kurs ist auf die Lebenssituation der Schulkinder zugeschnitten und diese werden genau dort abgeholt, wo sie sich befinden.

Ablauf
JUST begleitet Ihre Schule individuell in Ihrem Tempo. Entwicklung ist etwas ganz persönliches, weswegen Sie mit unserem Programm dann beginnen können, wann es für Sie bestmöglich in das Schuljahr passt.
Dabei erhalten Sie ein passgenaues Programm, aufbauend auf Ihrem Erfahrungsstand in Gesundheitsförderung und Prävention.
Wir empfehlen eine Dauer von ca. 8 Wochen mit einem wöchentlichen Zeitaufwand von 1-2 Stunden. Dies kann jedoch individuell an Ihre Situation angepasst werden.
Während der Teilnahme begleiten wir Sie bedarfsgerecht in zwei Bereichen: digital – mit der Nutzung des Online-Kurses JUST GROW sowie offline durch das dazugehörige Workbook mit passgenauen Übungen.
Fokus auf:
Das ist unser Spezialgebiet.
Selbstvertrauen
stärken und Selbstbewusstsein steigen
Resilienz
fördern & Stress reduzieren
sozial-emotionale Kompetenz
entwickeln
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Christian Heinrichs,
Kreisjugendfeuerwehr Euskirchen (NRW)
„Kompetent, zuverlässig und sehr engagiert“ beschreiben die Zusammenarbeit und das Projektmanagement bei JUST am besten. Nachdem ich im Frühjahr zufällig auf das Start-Up aufmerksam geworden bin, fand ich die Idee auch für unsere Kreisjugendfeuerwehr interessant und habe direkt Kontakt aufgenommen. Die Unterstützung von jungen Menschen bei mentalen Schwierigkeiten ist sehr wichtig und nach den vielen Krisenjahren mit Corona-Pandemie, Flutkatastrophe 2021 und Ukraine-Krieg sehr wertvoll. JUST hat bisher nur Kurse und Veranstaltungen für Schülerinnen und Schüler angeboten. Daher war die Kooperation mit einer Jugendorganisation in einem Verein was komplett Neues und Spannendes.
Der Erstkontakt mit den beiden Gründerinnen Lorena und Tatjana ging flugs und unkompliziert. Schnell haben wir eine gemeinsame Arbeitsbasis gefunden und uns ausgetauscht. Nach den ersten Absprachen kam dann die Idee auf, den online Kurs für unsere Jugendfeuerwehrmitglieder in einem Pilotprojekt anzubieten. Dabei konnten die bisherigen Abläufe bei JUST für Schulen auf die Kreisjugendfeuerwehr mit wenig Aufwand angepasst werden. JUST hat dabei die gesamte Kommunikation und Absprache mit unserem Fördergeber R+V BKK übernommen. Nachdem dann die Förderzusage da war, wurde eine gemeinsame Kick-Off Veranstaltung für die Jugendwarte der Pilotgruppen organisiert. Die gemeinsame Moderation von Lorena und Tatjana war sehr professionell und hat die Jugendfeuerwehrwarte gut in ihrer Arbeit unterstützt. Darüber hinaus steht Tatjana als persönliche Ansprechpartnerin für unser Projekt jederzeit für Fragen per Email oder Telefon zur Verfügung.
Fazit: Die bisherige Zusammenarbeit hat viel Spaß gemacht und war sehr produktiv. Tatjana und Lorena kümmern sich mit großer Leidenschaft um ihr Start-Up und die Projekte für Jugendlichen. Nach einer kurzen Eingewöhnung konnte der Kurs auch auf eine Jugendorganisation im Verein übernommen werden.

Bewährte Methoden der Verhaltenstherapie
Orientierung am Leitfaden für Prävention §20A
individuell und flexibel in Lehrplan integrierbar
Entwicklung und Erfolge im Blick
Wissenschaftlich fundierte Inhalte
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